Waarom sommige patronen steeds terugkomen?
Geboortetrauma’s zijn onzichtbare imprints die een diepgaande invloed kunnen hebben op hoe je je voelt, denkt en handelt. Of het nu vóór, tijdens of na de geboorte is ontstaan, een geboortetrauma kan je levenshouding bepalen zonder dat je het doorhebt. In deze blog neem ik je mee in de drie typen geboortetrauma’s en hoe je ze kunt herkennen.
1. Voor-geboortetrauma: Het gevoel van ‘hier niet willen zijn’
Stel je voor: Je bent nog in de baarmoeder, maar je omgeving voelt niet veilig. Misschien ervoer je moeder veel stress, was de zwangerschap ongewenst, of verloor je onbewust een tweelingbroertje of -zusje (vanishing twin syndrome). De boodschap die je ontvangt? “Ik ben hier niet echt welkom.”
Hoe herken je een voor-geboortetrauma?
• Je voelt je vaak ‘niet helemaal hier’, alsof je niet volledig in je lichaam aanwezig bent.
• Je hebt moeite met aarden en voelt je soms alsof je ‘er niet bij hoort’.
• Een diepgewortelde eenzaamheid die je niet goed kunt plaatsen.
• Overgevoeligheid voor prikkels en stemmingen van anderen.
• Je zoekt constant naar je plek in de wereld, maar voelt je nergens écht thuis.
Levenspatroon: Mensen met een voor-geboortetrauma kunnen moeite hebben om zichzelf te verbinden met het leven. Ze zweven tussen werelden en voelen zich vaak onbegrepen.
2. Tijdens-geboortetrauma: De strijd om er te komen
Stel je voor: Je geboorte verliep moeizaam—misschien duurde het uren of zelfs dagen, of juist extreem kort. Misschien zat de navelstreng om je nek, was een spoedkeizersnede nodig, of werd je met een tang of vacuümpomp gehaald. De boodschap die je ontvangt? “De start van iets nieuws is gevaarlijk.”
Hoe herken je een tijdens-geboortetrauma?
• Je stelt dingen uit en hebt moeite om ergens aan te beginnen.
• Veranderingen en overgangen in het leven voelen zwaar en beangstigend.
• Je functioneert goed onder druk, maar hebt moeite met ontspanning.
• Je ervaart stress bij deadlines en kan overweldigd raken door verwachtingen.
• Je hebt moeite met overgave en voelt een sterke drang naar controle.
Levenspatroon: Mensen met een tijdens-geboortetrauma hebben vaak een paradoxale relatie met actie: ze willen vooruit, maar voelen zich geblokkeerd bij elke nieuwe start.
3. Na-geboortetrauma: De angst voor verlating
Stel je voor: Je wordt geboren, maar in plaats van direct liefde en veiligheid te voelen, word je gescheiden van je moeder. Misschien door een couveuse, medische complicaties, of een emotioneel afwezige ouder. De boodschap die je ontvangt? “Verbinden is onveilig.”
Hoe herken je een na-geboortetrauma?
• Je hebt een diepgewortelde angst om verlaten te worden.
• Moeite met vertrouwen en intimiteit, zelfs in hechte relaties.
• Je zoekt constant bevestiging en erkenning van anderen.
• Je voelt je snel afgewezen of buitengesloten.
• Soms hunker je naar verbinding, maar trek je je tegelijk terug uit angst voor pijn.
Levenspatroon: Mensen met een na-geboortetrauma hebben vaak hechtingsproblemen en een diep verlangen naar liefde en erkenning.
Hoe kun je deze patronen doorbreken?
Het herkennen van een geboortetrauma is de eerste stap naar heling. Zodra je je bewust bent van deze onbewuste imprints, kun je eraan werken om ze te transformeren.
Wat helpt?
• Lichaamswerk & ademhalingstechnieken om spanning en blokkades los te laten.
• Regressietherapie om onbewuste herinneringen te helen.
• Energetische activaties om de imprint van het trauma te herschrijven.
• Bekrachtigingen & meditaties die je helpen om veiligheid in jezelf te voelen.
Jouw geboorte was je eerste ervaring van het leven, maar het hoeft niet je levenslot te bepalen. Door bewust te werken aan deze diepe imprints, kun je jezelf bevrijden van oude patronen en een nieuwe, bewuste start maken.
Ben je benieuwd welke imprint bij jou speelt? Deel je inzichten in de reacties!
